冷静下来，不要显得不安。假装什么都没发生一样，继续做事。

明确你或你的家庭是否为潜在的目标。请回答以下问题。家中有人做保密工作吗？情报值得侦查吗？有没有可能你的伴侣觉得他们不忠诚？

打电话的时候要注意话机。留心音变、静音、间歇或其他不熟悉的声音。非专业监听器倾向于制造这种干扰。

不接电话时要听话机，要留心家里的电话声音。若听到上面的杂音，表示电话可能已安装有窃听装置。有些窃听器用放大器偷听某一特定范围的人讲话。

检测锁。假如他们突然变得松散或者插进去，就很可能最近被人利用了。

留意家里和办公室的物品。安装了窃听装置的新东西常常放在受害人不知道的地方。普通的新东西有收音机、闹钟、喷嘴、相框、灯泡等等。还要注意可能含有窃听装置的礼物。最常用的窃听礼物有功率适配器、分页机、笔、饮水机、计算器、公文包和CD唱机等。

在车，房内，广播，电视信号时要注意任何干扰。监听器发出信号，干扰收音机和电视。

注意那些稍有错位的东西。烟感探头，电源插座，通风孔，家具及电器接线板等。

检查房间或办公室的天花板和地板。吊顶上的小斑点或地板凸起通常都是安装小型摄像机的地方。墙上的碎片，或者地板上的碎片，破碎的瓦片，下垂的天花板，这些都是刚刚移动的迹象，很可能把摄像机藏起来。

检视日程表检查维修人员在近几个月内未按时到达。可能他们借机安装了窃听装置。

小心维护人员和机动车辆。若三次以上的维修车辆或工人出现，说明您已被监视。

买一台小型窃听探测器。有一些可以放进口袋，通过震动提醒你。也有可以安装在钥匙环上的探测器，可以探测家庭、汽车和办公室。

雇用一位专业人士。在家里、办公室和车里都安装有窃听器，请他彻底检查一下。